कारमेल डेट्स की तरह रिच इंटेंसिव स्वाद के साथ ब्रौन स्वीट

खजूर एक बीज वाला फल या ड्रूप है, जो आमतौर पर आकार में आयताकार होता है लेकिन संस्कृति और विविधता के आधार पर मांस के आकार, आकार, रंग, गुणवत्ता और स्थिरता में बहुत भिन्न हो सकता है। 8 किलो (18 पाउंड) या उससे अधिक वजन वाले खजूर के एक गुच्छा में 1,000 से अधिक खजूर हो सकते हैं। खजूर में किशमिश की तुलना में अधिक चबाने वाली, अधिक कैरामेली बनावट होती है। खजूर में चीनी की मात्रा अधिक होती है, और केले के समान पकने पर उनकी मिठास बढ़ती जाती है। जब खजूर का खोल झुर्रीदार होता है, सुंदर और मोटा दिखाई देता है, और उसमें कुछ चमकदार चमक होती है, तो आप जानते हैं कि यह ताज़ा और खाने के लिए तैयार है। खजूर के सिद्ध स्वास्थ्य लाभ हैं: बहुत पौष्टिक। फाइबर से सघन। अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मात्रा में फाइबर का सेवन करना महत्वपूर्ण है। रोग से लड़ने वाले एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। प्राकृतिक श्रम को प्रोत्साहित करता है। एक शानदार प्राकृतिक स्वीटनर। अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ इसे अपने आहार में शामिल करना आसान है.