कॉमन ए ग्रेड शुद्ध खाद्य तिल का तेल 1 लीटर उच्च पौष्टिक मूल्यों के साथ

तिल का तेल एक बहुमुखी खाना पकाने का तेल है जिसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों जैसे कि तलने, पकाने और ग्रिलिंग के लिए किया जाता है। इसका उपयोग प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में और त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जाता है। तिल के तेल के कुछ स्वास्थ्य लाभों में हृदय रोग के जोखिम को कम करना, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना और सूजन-रोधी गुण प्रदान करना शामिल है। इसे कई व्यंजनों में मकई, सब्जी और सूरजमुखी के तेल जैसे अस्वास्थ्यकर तेलों के प्रतिस्थापन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। तिल का तेल एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत है, जो आपकी कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करता है। यह स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा का भी स्रोत है, जो आपके कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, तिल का तेल हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, रक्तचाप को कम करने और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।