6 दिन की शेल्फ लाइफ और विटामिन सी से भरपूर कॉमन फ्रेश ग्रीन बॉम्बे मैंगो

आम एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह डाइटरी फाइबर, विटामिन सी और पोटैशियम का भी अच्छा स्रोत है। कहा जाता है कि आम दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है। ताजा कच्चा आम विटामिन सी, आहार फाइबर, पोटेशियम, विटामिन ए और कॉपर का एक बड़ा स्रोत है। यह मैंगनीज और विटामिन बी6 का भी अच्छा स्रोत है। आम एक ऐसा फल है जो एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होता है। यह डाइटरी पोटैशियम का भी अच्छा स्रोत है। आम एंजाइम से भरपूर होते हैं और पाचन में सहायता करते हैं, स्वस्थ मूत्र पथ को बढ़ावा देते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं और कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करते हैं। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।