सूखे शुद्ध और प्राकृतिक मसालों का राजा गर्म मसालेदार सुगंधित काली मिर्च

काली मिर्च मैंगनीज का एक समृद्ध स्रोत है, एक खनिज जो चयापचय, घाव भरने और हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। वास्तव में, एक चम्मच काली मिर्च आपके दैनिक अनुशंसित विटामिन K की खपत का 6% और आपके दैनिक आवश्यक मैंगनीज सेवन (DRI) (DRI) का 16% प्रदान करती है। काली मिर्च के रोजाना सेवन से दस्त, कब्ज और पेट के कैंसर जैसी बैक्टीरियल बीमारियों को दूर करने में मदद मिलती है। अपने दैनिक भोजन में सिर्फ एक चुटकी का उपयोग करें; इससे अधिक आपके स्वास्थ्य के लिए अस्वास्थ्यकर हो सकता है। जबकि आहार में शामिल किए जाने पर नमक पानी के प्रतिधारण और अन्य प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है, काली मिर्च एक मूत्रवर्धक है। यह मूत्र और पसीने के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है, दोनों ही शरीर को विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। इसलिए, सबूत काली मिर्च के संभावित स्वास्थ्य लाभों की ओर इशारा करते हैं। शोध बताता है कि परिणामस्वरूप काली मिर्च यकृत के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है।