विटामिन का प्राकृतिक स्वस्थ अच्छा स्रोत शुद्ध और ताजा गाय का दूध आयु समूह: बच्चे

गाय का दूध भी विटामिन डी का एक अच्छा स्रोत है, जो कैल्शियम अवशोषण के लिए आवश्यक है, और मैंगनीज, जो ऊर्जा उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। गाय के दूध को मनुष्यों के लिए पोषण का एक बेहतर स्रोत माना जाता है, क्योंकि इसमें आवश्यक फैटी एसिड, खनिज की उच्च सामग्री होती है और प्रोटीन। ये पोषक तत्व समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं, और हृदय रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, गाय के दूध में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी कारक होते हैं जो एलर्जी और अस्थमा से बचाने में मदद कर सकते हैं। गाय का दूध एक संपूर्ण भोजन है और इसके कई उपयोग और स्वास्थ्य लाभ हैं। यह प्रोटीन, विटामिन, खनिज और आवश्यक फैटी एसिड का अच्छा स्रोत है। यह आवश्यक वसा, कैल्शियम और विटामिन डी प्रदान करता है जो मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए महत्वपूर्ण हैं.