हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है वजन घटाने के लिए आराम मुक्त रेडिकल्स पालक के बीज मिश्रण (%): 1%

फूल छोटे पीले-हरे और 3a 4 मिमी (0.1a 0.2 इंच) व्यास के होते हैं। वे परिपक्व होकर एक छोटे कठोर सूखे ढेलेदार फलों के समूह में 5a 10 मिमी (0.2a 0.4 इंच) होते हैं जिसमें कई बीज होते हैं। पालक एक जड़ी बूटी वाला पौधा है जिसमें हरे रंग के रोसेट के आकार के पत्ते होते हैं जिन्हें कच्चा या पकाकर खाया जा सकता है। पत्तियां झुर्रीदार और अंडाकार आकार की होती हैं; वे पूरी या आरी हुई हो सकती हैं। यह एक अत्यधिक पौष्टिक स्वादिष्ट और आसानी से पचने वाला पौधा है। इसे अरबों द्वारा सब्जियों की रानी माना जाता था। फायदे: कैंसर की रोकथाम। पालक में बहुत सारे ज़ेक्सैंथिन और कैरोटीनॉयड होते हैं जो आपके शरीर को मुक्त कणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। वजन घटाने में मदद करता है। यह आपकी आंखों के लिए अच्छा है। रक्तचाप को कम करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आपके शरीर को आराम देता है।