सफेद प्रोटीन से भरपूर आहार फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत, कोई कृत्रिम स्वाद नहीं पोनी राइस

पोनी राइस एक रेशेलिटिक रूप से पॉलिश किया हुआ चावल है जो आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो इसे सभी उम्र के लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। पोनी चावल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें। पोनी चावल एक स्वस्थ और पौष्टिक फसल है जिसका कई तरह से आनंद लिया जा सकता है। आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के अलावा, पोनी चावल कई अन्य पोषक तत्वों का भी एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन बी 6 और बी 12, मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैंगनीज शामिल हैं। इन मूल्यवान पोषक तत्वों के अलावा, पोन्नी चावल आयरन, जिंक और कॉपर जैसे आहार खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत है। पोन्नी चावल एक प्रकार का चावल है जिसे तमिलनाडु, केरल, कर्नाटक, आंध्र प्रदेश, तेलंगाना, गुजरात और महाराष्ट्र राज्यों में उगाया और खाया जाता है। इसमें अखरोट जैसा स्वाद और चबाने वाली बनावट होती है। यह थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6, विटामिन ई और आहार फाइबर का अच्छा स्रोत है। पोन्नी राइस में मैंगनीज और फॉस्फोरस की मात्रा अधिक होती है, जो दोनों ही अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खनिज हैं.