सॉलिड पौष्टिक स्नैक्स मसालेदार स्वादिष्ट यमी नमकीन चना दाल

भुना हुआ चना सबसे पौष्टिक स्नैक्स में से एक है जिसका आप सेवन कर सकते हैं। इसकी उच्च फाइबर और प्रोटीन सामग्री आपको लंबे समय तक संतुष्ट रखती है क्योंकि ये आपके शरीर में पचने में अधिक समय लेते हैं। इसकी तृप्त प्रकृति आपको स्नैकिंग और अनावश्यक कैलोरी का सेवन करने से बचने में मदद कर सकती है। चना दाल, अन्य सभी दालों की तरह, प्रोटीन से भरपूर होती है, जो इसे खाने के बीच में एक बेहतरीन स्नैक बनाती है जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा। ऑर्गेनिक चना दाल फाइबर से भरपूर होती है और वजन घटाने के लिए अच्छी होती है। 'मोटापा' पत्रिका ने शोध प्रकाशित किया जिसमें पाया गया कि चना दाल जैसी फलियां तृप्ति की भावनाओं को बढ़ाती हैं। जब आप तेजी से तृप्त हो जाते हैं तो आप कम कैलोरी का सेवन करते हैं। चना दाल फाइबर से भरपूर होती है और दिल और मधुमेह के लिए अच्छी होती है।