पोटेशियम विटामिन का पौष्टिक स्वस्थ प्राकृतिक अच्छा स्रोत गोल आलू शेल्फ लाइफ: 11-12 महीने

आलू विटामिन सी, आयरन और पोटेशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। इनमें कैलोरी भी कम होती है और फाइबर भी अधिक होता है। हार्दिक भोजन बनाने के लिए आलू एक सस्ता और आसान तरीका है। आलू किसी भी भोजन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। चाहे मसला हुआ हो, बेक किया हुआ हो या उबला हुआ हो, आलू एक बेहतरीन साइड डिश है। यह एक ऑर्गेनिक और GMO रहित आलू है। उनका एक आलू है। यह बहुत ही सामान्य भोजन है। उन्हें अक्सर साइड डिश के रूप में परोसा जाता है। इसका उपयोग कई व्यंजनों जैसे आलू का सलाद, मसले हुए आलू और फ्रेंच फ्राइज़ में भी किया जाता है। इसका उपयोग सूप और स्ट्यू में भी किया जाता है। आलू साल भर उपलब्ध होते हैं और अधिकांश किराने की दुकानों के उत्पाद अनुभाग में पाए जा सकते हैं। वे सस्ते हैं और पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं