ताजा पोषण और फाइबर फ्रेश कॉमन ड्राईंग रॉ स्वीट कॉर्न पीले रंग में

जब मकई की बात आती है, तो कोब पर मकई के अलावा और भी बहुत कुछ होता है। स्वीट कॉर्न गर्मियों के लिए पसंदीदा है, और इसे किराने की दुकान पर ढूंढना आसान है। जब आप स्वीट कॉर्न खरीदते हैं, तो आप इसकी गंध से बता सकते हैं कि यह ताज़ा है या नहीं। अगर इसमें मीठी खुशबू आती है, तो यह ताजा है। अगर इसमें मकई की तरह खुशबू आती है, तो यह ताजा नहीं है। संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वीट कॉर्न सबसे लोकप्रिय सब्जी है। यह ज्यादातर राज्यों में उगाया जाता है, लेकिन सबसे लोकप्रिय मिडवेस्ट में हैं। यह विटामिन ए और सी का एक बड़ा स्रोत है, और पोटेशियम, फोलेट और आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। इस स्वीट कॉर्न को बहुत सावधानी और विस्तार से उगाया गया है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि उपज यथासंभव ताजा हो। मकई को उठाया जाता है और जितनी जल्दी हो सके हमारे स्टोर में भेज दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि यह जितना हो सके उतना ताज़ा है। स्वीट कॉर्न स्वादिष्ट होता है और इसे कई तरह के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें सलाद, सूप और कैसरोल शामिल हैं