कॉमन नेचुरली ओरिजिन ग्रोन इंडियन विटामिन मिनरल रिच टेस्ट प्योर फ्रेश रेड मैंगो

आम एक स्वास्थ्यप्रद फल है जिसे आप खा सकते हैं। प्योर फ्रेश मैंगो के फायदों में वजन कम करना, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार और सूजन को कम करना शामिल है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का भी एक बड़ा स्रोत है। एक कप विटामिन सी के लिए दैनिक मूल्य का 67% और विटामिन ए के लिए डीवी का 25% प्रदान करता है इसके अलावा, लाल आम आहार फाइबर, पोटेशियम, और विटामिन बी 6 और बी 12 का एक अच्छा स्रोत है। आम एक स्वस्थ फल है और इसमें कई लाभकारी तत्व होते हैं। आम का सबसे महत्वपूर्ण लाभ उनके उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट हानिकारक मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, जो शरीर में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वे विटामिन सी और पोटेशियम सहित आवश्यक विटामिन और खनिज भी प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, आम आहार फाइबर और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है.