प्राकृतिक और ताज़ा पौष्टिक विटामिन का उत्कृष्ट स्रोत लाल गाजर की नमी (%): 2%

गाजर एक लोकप्रिय जड़ वाली सब्जी है जिसे अक्सर नाश्ते के रूप में कच्चा खाया जाता है। इन कुरकुरे नारंगी जड़ों में बीटा-कैरोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो उन्हें उनका विशिष्ट रंग देता है। गाजर विटामिन ए का भी अच्छा स्रोत है, जो स्वस्थ दृष्टि और त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है। गाजर विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है, जो स्वस्थ दृष्टि और त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है। गाजर को अक्सर नाश्ते के रूप में कच्चा खाया जाता है, लेकिन इसे कई अलग-अलग व्यंजनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। गाजर एक नारंगी सब्जी है जिसका उपयोग अक्सर सलाद और साइड डिश में किया जाता है। गाजर एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल अक्सर सलाद और साइड डिश में किया जाता है। मीठे और मसालेदार स्वाद के साथ, यह गाजर आपके व्यंजन के लिए एकदम सही है। गाजर का गहरा लाल रंग आकर्षक है, और यह आपके व्यंजन में बहुत अच्छा इजाफा करता है। आप गाजर को मीठे स्वाद के लिए भून सकते हैं, या इसे सलाद में इस्तेमाल कर सकते हैं। गाजर का रंग किसी भी व्यंजन के लिए एक सुंदर अतिरिक्त है।