100% शुद्ध और ऑर्गेनिक ताज़े प्राकृतिक बादाम मेवे अच्छी क्वालिटी के टूटे हुए (%): 1

बादाम का सेवन करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें हृदय रोग के जोखिम को कम करना, रक्तचाप में सुधार करना और वजन घटाने में सहायता करना शामिल है। बादाम प्रोटीन और फाइबर दोनों का एक बेहतरीन स्रोत है। इसके अलावा, वे विटामिन ई और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। बादाम में मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स भी होते हैं, जो आपके दिल की सेहत के लिए अच्छे होते हैं। बादाम मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है, जो स्वस्थ वसा का एक प्रकार है। इनमें फाइबर, विटामिन ई और मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज भी होते हैं। इसके अलावा, बादाम एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन शामिल हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर को धूप से होने वाले नुकसान, फ्री रेडिकल्स और कैंसर से बचाने में मदद करते हैं।