मीडियम ग्रेन 100% शुद्ध और ए ग्रेड व्हाइट पोनी राइस टूटा हुआ खाना पकाने के लिए (%): 1

ये लाभकारी यौगिक लीवर की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं और कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। पोन्नी चावल एक प्रकार का लंबे दाने वाला चावल है जिसे नरम होने तक पानी में उबाला जाता है, फिर इसे सूखा जाता है और अक्सर नमक या चीनी के घोल से उपचारित किया जाता है। पोनी राइस का सेवन करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें फाइबर, थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6 और पैंटोथेनिक एसिड का उत्कृष्ट स्रोत होना शामिल है। इसके अलावा, पोन्नी चावल कैलोरी में कम और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। पोन्नी चावल एक प्रकार का लंबे दाने वाला चावल है जो भारत, बांग्लादेश और श्रीलंका में लोकप्रिय है। पोनी राइस में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और यह डाइटरी फाइबर, थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन ई का अच्छा स्रोत है। इसके स्वास्थ्य लाभों के अलावा, पोनी राइस मैग्नीशियम, आयरन और जिंक का भी अच्छा स्रोत है।