स्टेनलेस स्टील फाइबर से भरपूर बॉडी मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है आइवा ऑर्गेनिक व्हीट ग्रेन सीड्स

कई कार्ब्स में शामिल फाइबर की बदौलत आप पेट भरा हुआ महसूस कर सकते हैं। आपको ऊर्जा दें आपका शरीर शर्करा और स्टार्च को ग्लूकोज (रक्त शर्करा) में परिवर्तित करता है। कई कार्बोहाइड्रेट्स में मौजूद फ़ाइबर आपको तृप्त महसूस कराता है। गेहूं ऊर्जा और स्टार्च का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, लेकिन इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व भी होते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं, जिनमें प्रोटीन, विटामिन (विशेष रूप से बी विटामिन), आहार फाइबर और फाइटोकेमिकल्स शामिल हैं। सफेद आटा गेहूं की गिरी के सबसे पोषक तत्वों से भरपूर हिस्सों को हटा देता है, जबकि गेहूं का आटा गेहूं की गुठली को पीसकर पाउडर बनाया जाता है। भारत ड्यूरम गेहूं उगाता है, जिसे अक्सर पास्ता गेहूं या मैकरोनी गेहूं के रूप में जाना जाता है। यह भारत की सबसे उच्च गुणवत्ता वाली गेहूं की किस्मों में से एक है। क्योंकि मोटे गेहूं के दानों को पीसकर सूजी बनाया जाता है, जिसे बाद में पास्ता, नूडल्स, मैकरोनी और अन्य सामानों में बनाया जाता है, यही स्थिति है।