स्वच्छ रूप से पैक किए गए ताजे और प्राकृतिक रूप से कटे हुए गोल लाल टमाटर की नमी (%): 17%

वे आपके लिए स्वस्थ हैं क्योंकि उनमें लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इनमें विटामिन सी, विटामिन ए और पोटैशियम भी होते हैं। गर्मियों में, जब टमाटर का मौसम होता है, हम उन्हें खरीदना और उन्हें टमाटर सैंडविच बनाना पसंद करते हैं। साल के इस समय, हम घर का बना टमाटर का सूप बनाना भी पसंद करते हैं। यह करना बहुत आसान है, और आप इसे अपनी पसंद के मसालों के साथ बना सकते हैं। हमारे कुछ पसंदीदा हैं लहसुन, तुलसी और लाल मिर्च। जब हम अपने सूप में थोड़ा सा किक जोड़ना चाहते हैं, तो हम टमाटर सॉस की एक कैन और कुछ क्रीम भी मिलाते हैं। टमाटर एक स्वादिष्ट, रसदार फल है। वे दुनिया की सबसे लोकप्रिय सब्जियों में से एक हैं। वे विभिन्न रंगों, आकारों और आकारों में आते हैं। इनका उपयोग कई व्यंजनों में किया जाता है और सभी उम्र के लोगों द्वारा खाया जाता है।