हाइजीनिक तैयार स्वाद में अच्छा पचने में आसान है स्वस्थ ताज़ा पनीर आयु समूह में सुधार करता है: वयस्क

पनीर एक ताज़ा चीज़ है जिसे नींबू के रस या सिरके जैसे एसिड के साथ दूध को दही करके बनाया जाता है। फिर दही को दबाकर पनीर का एक ठोस टुकड़ा बनाया जाता है। यह पारंपरिक रूप से भारत, पाकिस्तान, बांग्लादेश, नेपाल और श्रीलंका में बनाया जाता है। पनीर का उपयोग भारतीय व्यंजनों में करी व्यंजनों के साथ-साथ कुछ मिठाइयों में भी किया जाता है। यह ताजा पनीर दूध को नींबू के रस या सिरके जैसे एसिड के साथ मिलाकर बनाया जाता है। फिर दही को दबाकर पनीर का एक ठोस टुकड़ा बनाया जाता है। पनीर पारंपरिक रूप से भारत में बनाया जाता है, पनीर एक प्रकार का पनीर है जो भारतीय व्यंजनों में मुख्य है। इसे दूध में नींबू के रस या सिरके के साथ मिलाकर बनाया जाता है और फिर इसे गर्म करके दही का नरम द्रव्यमान बनाया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को फिर छानकर कॉम्पैक्ट आकार में दबाया जाता है। पनीर स्वाद में हल्का होता है और इसे पकाए जाने वाले व्यंजनों के स्वाद को अवशोषित कर लेता है.