फाइबर से भरपूर और कैलोरी में उच्च स्वाद वाला ताज़ा ऑर्गेनिक आलू

आलू एक सुस्त सब्जी है जिसमें कैलोरी और कार्ब्स की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा वे एल-एस्कॉर्बिक एसिड पोटेशियम और फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं। आलू के कुछ फायदों में शामिल हैं वे आकार में आने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वे एल-एस्कोरबिक एसिड के अच्छे स्रोत हैं। इनमें पोटेशियम होता है जो नाड़ी और दिल की सेहत को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। वे आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं जो कोरोनरी बीमारी और अन्य चल रही बीमारियों को कम करता है। वे पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं जो संचार तनाव को बनाए रखने और कोरोनरी विफलताओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। इनमें एल-एस्कॉर्बिक एसिड होता है जो बीमारियों को दूर करने और प्रतिरोधी ढांचे को ऊपर उठाने में मदद करता है।