नाजुक सुगंधित और पौष्टिक स्वाद वाला स्वस्थ मध्यम दाने वाला सफेद बासमती चावल टूटा हुआ (%): 1

बासमती चावल एक लंबा दाना, सुगंधित चावल है जिसे इसके नाजुक, सुगंधित और पौष्टिक स्वाद के लिए अत्यधिक सराहा जाता है। बासमती चावल थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन बी12 का अच्छा स्रोत है। यह डाइटरी फाइबर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज और आयरन का भी अच्छा स्रोत है। बासमती चावल एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है जो शरीर को मुक्त कणों और सूजन से बचाने में मदद करता है। बासमती चावल एक लंबा दाना, सुगंधित चावल है जो भारतीय, पाकिस्तानी और बांग्लादेशी व्यंजनों में लोकप्रिय है। बासमती चावल इन क्षेत्रों में मुख्य आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। बासमती चावल एक ग्लूटेन मुक्त अनाज है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। इसमें फाइबर भी अधिक होता है और इसमें थायमिन, नियासिन, फोलेट और मैग्नीशियम होते हैं। बासमती चावल थायमिन, नियासिन और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है।