विटामिन और मिनरल्स का भरपूर स्रोत स्वादिष्ट और सेहतमंद ताज़ा सफ़ेद मशरूम एप्लीकेशन: ब्लड प्रेशर को मापें

बटन मशरूम का एक त्वरित और आसान नुस्खा है उन्हें जैतून के तेल और लहसुन में भूनना। वे पास्ता व्यंजन, क्विचेस और सूप के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त भी हैं। बटन मशरूम छोटे, सफेद मशरूम होते हैं जो सूप, आमलेट या अन्य व्यंजनों में उपयोग करने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इनका स्वाद हल्का होता है और इन्हें एक बार में बड़ी मात्रा में खरीदा जा सकता है। बटन मशरूम छोटे और भूरे रंग के होते हैं, लेकिन इनमें बहुत अच्छा स्वाद होता है। इन मशरूम का उपयोग अक्सर कैसरोल, सूप और सलाद में किया जाता है। वे पिज्जा के लिए एक लोकप्रिय टॉपिंग भी हैं। बटन मशरूम मशरूम का सबसे आम प्रकार है। कुछ मशरूम द्वारा उत्पन्न बीजाणु कुछ लोगों में अत्यधिक एलर्जी का कारण बन सकते हैं। कुछ लोगों को फफूंदी से एलर्जी हो सकती है जो मशरूम खाने से उत्पन्न होती है। मशरूम के बीजाणु, जिन्हें मोल्ड स्पोर्स भी कहा जाता है, नम वातावरण में हवा में छोड़े जाते हैं और एलर्जी का कारण बन सकते हैं।