प्रोटीन का स्वस्थ ताजा और प्राकृतिक अच्छा स्रोत खनिज भूरे अंडे

भूरे अंडे मुर्गियों के अंडे होते हैं जिनका रंग भूरा होता है। उन्हें ऑलिव एगर्स भी कहा जाता है और यह सफेद लेगॉर्न और रोड आइलैंड रेड के बीच का क्रॉस है। ये अंडे बड़े और भूरे रंग के होते हैं जिनका रंग जंगली टर्की अंडे के समान होता है। भूरे अंडे अपने समृद्ध स्वाद और गहरे नारंगी रंग की जर्दी के लिए जाने जाते हैं। ब्राउन अंडे पकाने और खाना पकाने के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं क्योंकि इनमें सफेद अंडे की तुलना में ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई अधिक होता है। वे पर्यावरण के लिए भी सबसे अच्छा विकल्प हैं क्योंकि उन्हें सफेद अंडे के उत्पादन के लिए उतनी ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है। भूरा अंडा एक विशेष प्रकार का अंडा होता है जिसे प्यार करने और उसकी देखभाल करने के लिए पालतू जानवर के रूप में पाला जा सकता है। यह बच्चों को ज़िम्मेदारी सिखाने और किसी ऐसी चीज़ की देखभाल करने का एक मज़ेदार तरीका है जिस पर उनका ध्यान देने की ज़रूरत है।