स्वस्थ और अत्यधिक पौष्टिक वसा से भरपूर प्रोटीन का अच्छा स्रोत घी आयु वर्ग: वृद्धावस्था

दूध उबाला जाता है, और मक्खन अलग हो जाता है। फिर मक्खन को गर्म करके छान लिया जाता है। यह प्रक्रिया घी को गंधहीन और शुद्ध बनाती है, जिसका स्वाद थोड़ा पौष्टिक होता है। गाय के घी का इस्तेमाल अक्सर खाना पकाने में किया जाता है, और इसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। गाय का घी एक प्राचीन भोजन है जिसका उपयोग भारत में सदियों से किया जा रहा है। गाय का घी गाय के दूध, गाय की मलाई और गाय के मक्खन से बनाया जाता है। गाय के घी का इस्तेमाल अक्सर खाना पकाने में किया जाता है, और इसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। गाय का घी एक प्राचीन भोजन है जिसका उपयोग भारत में सदियों से किया जा रहा है। इसे गाय के दूध, गाय के रूप में क्रीम और गाय के मक्खन से बनाया जाता है।