आयरन और विटामिन से भरपूर हाइजीनिक रूप से पैक किए गए अलग-अलग उपलब्ध हेल्दी ड्राइड स्वीट किशमिश

किशमिश छोटे, सूखे अंगूर होते हैं जिन्हें धूप में सुखाया जाता है और फिर अक्सर सल्फर डाइऑक्साइड से प्रोसेस किया जाता है। वे संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत लोकप्रिय हैं और खुद से या कई व्यंजनों में एक घटक के रूप में खाए जाते हैं। किशमिश विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम और आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है। वे बहुत सारे पोषण लाभ प्राप्त करते हुए मीठे दाँत को संतुष्ट करने का एक शानदार तरीका भी हैं। किशमिश स्वस्थ उपचार के लिए हाथ में रखने के लिए एक आदर्श स्नैक है, और इन्हें कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय किशमिश रेसिपी वे हैं जिनका उपयोग विभिन्न प्रकार के बेक किए गए सामानों में किया जाता है, जैसे कि कुकीज़, मफिन और केक। किशमिश छोटे, सूखे अंगूर होते हैं जिन्हें धूप में सुखाया जाता है और फिर अक्सर सल्फर डाइऑक्साइड के साथ संसाधित किया जाता है। वे संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत लोकप्रिय हैं और खुद से या कई व्यंजनों में एक घटक के रूप में खाए जाते हैं।