अतिरिक्त लंबे पतले अनाज नरम बासमती चावल मिश्रण (%): 5

फाइबर में उच्च आहार बनाए रखने से उच्च पाचन को बढ़ावा मिलता है और कब्ज जैसी जैविक प्रक्रिया की समस्याएं हो सकती हैं। यह लंबे दाने वाला चावल है जिसमें हल्के पौष्टिक स्वाद और फूलों की सुगंध होती है, और यह चावल के व्यंजनों में और करी के लिए एक डिश के रूप में आम है। बासमती चावल में थोड़ी मात्रा में कैलोरी होती है, हालांकि, इसमें अतिरिक्त रूप से मैक्रोमोलेक्यूल और फाइबर होते हैं जो इन स्वास्थ्य लाभों की आपूर्ति करते हैं: कोलेस्ट्रॉल कम करता है। ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है। बासमती चावल ऊर्जा और विकास के लिए आवश्यक संसाधनों की अच्छी आपूर्ति हो सकती है और इसमें कई आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। बासमती चावल आपके बच्चे के लिए सबसे सरल चावल है। यह B3, B1, B6, मैंगनीज, सेलेनियम, मैग्नीशियम, फाइबर और आवश्यक फैटी एसिड से भरा हुआ है