विटामिन सी का जैविक स्वादिष्ट अच्छा स्रोत ताजा रसदार पीला मीठा आम

आम का उपयोग अक्सर चटनी, सालसा और करी जैसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है। आम कॉकटेल बनाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं और कई कॉकटेल जैसे मैंगो मैडनेस और मैंगो डाइक्विरी में उपयोग किए जाते हैं। आम गर्मियों का एक बेहतरीन फल है जो स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है। इनमें फाइबर भी अधिक होता है, जो आपको पेट भरा हुआ महसूस करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है। ताजा खाने पर आम सबसे अच्छे होते हैं। एक आम को पूरा खाया जा सकता है, स्लाइस में काटा जा सकता है, या स्वादिष्ट स्मूदी बनाने के लिए अन्य फलों के साथ मिश्रित किया जा सकता है। स्वादिष्ट आम कई देशों में एक लोकप्रिय फल है। हल्की सुगंध के साथ इसका स्वाद मीठा और तीखा होता है। आम तौर पर आम को ताजा खाया जाता है, लेकिन इन्हें विभिन्न प्रकार के डेसर्ट और पेय में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।