ब्राउन के लाभकारी प्रभाव ब्लड शुगर कम करने वाला दालचीनी पाउडर

दालचीनी का एक मजबूत एंटी-डायबिटिक प्रभाव होता है और यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता के लिए जानी जाती है। दालचीनी अपने इंसुलिन-प्रतिरोध लाभों के अलावा कई तरीकों से रक्त शर्करा को कम कर सकती है। दालचीनी में कई अलग-अलग पौधों के घटक होते हैं, जिन्हें बड़ी मात्रा में खाने पर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। मसाले के रूप में, केवल एक चुटकी दालचीनी का उपयोग करें। वयस्कों को प्रतिदिन 1 चम्मच कैसिया दालचीनी तक सीमित रहना चाहिए। बच्चे और भी कम सहनशील हो सकते हैं। इसे खाने पर छिड़का जा सकता है। दालचीनी का सेवन सबसे अच्छा होता है, बस अपने पकवान पर थोड़ा सा छिड़क कर, जैसे कि टोस्ट। कुछ चाय तैयार करें। दालचीनी के यौगिक पानी में घुलनशील होते हैं, इसलिए यह खाना पकाने के लिए बढ़िया है। ब्राउन फैट को बढ़ाने में मदद करने के लिए दालचीनी का अर्क खोजा गया था।