स्वस्थ और पौष्टिक प्रोटीन से भरपूर वसा में कम साबुत गेहूं के दाने गेहूं का आटा कार्बोहाइड्रेट: 74 मिलीग्राम (मिलीग्राम)

मानव उपयोग के लिए उपयोग किए जाने वाले गेहूं के चूर्णीकरण का उपयोग करके गेहूं का आटा वितरित किया जाता है। संवेदनशील आटे में ग्लूटेन की मात्रा कुछ कम होती है। संवेदनशील आटे को नियमित रूप से केक के आटे में अलग किया जाता है, जो सबसे अधिक अन-इन ग्लूटेन होता है, और बढ़िया आटा तैयार किया जाता है, जिसमें केक के आटे की तुलना में काफी अधिक ग्लूटेन होता है। आटा एक प्रकार का आटा है जिसका उपयोग भारत में चपाती और अन्य लेवल ब्रेड बनाने के लिए किया जाता है। गेहूं के अधिकांश बड़े संवर्द्धन को बीच में व्यवस्थित किया जाता है। अनाज में अघुलनशील फाइबर होता है, पूर्ण प्रोटीन में, कुछ विटामिन बी और आयरन के अनुपात का पालन करते हैं। अनिवार्य रूप से सभी सप्लीमेंट बी, जिसमें फोलिक डिस्ट्रक्टिव और विभिन्न रोग प्रतिकार विशेषज्ञ उच्च प्रोटीन वाले उच्च फाइबर शामिल हैं। इन्हें गेहूं के आटे का उपयोग करके बनाया जाता है। किसी भी मामले में, बाजार में पत्थर के मैदान की बाढ़ आने के कारण, नए, फाइबर युक्त, बेहतर, साबुत गेहूं और सामान्य आटे या आटे के फैसले की खेती करें।