स्वच्छता से भरपूर पोषक तत्वों से भरपूर और स्वास्थ्य लाभों की लंबी सूची अमूल अनसाल्टेड बटर आयु समूह: बच्चे

मक्खन एक पोषक तत्व से भरपूर भोजन है जिसके स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है। मक्खन खाने के कुछ फायदों में शामिल हैं: प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना हृदय रोग के जोखिम को कम करना कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करना और वजन घटाने में सहायता करना। इसके अलावा नियमित रूप से मक्खन का सेवन त्वचा को स्वस्थ और तरोताजा रखने में मदद कर सकता है और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है। मक्खन स्वस्थ वसा विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। यह विशेष रूप से सीएलए में उच्च है जिसे हृदय रोग कैंसर और वजन बढ़ने के जोखिम को कम करने से जोड़ा गया है। मक्खन ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन डी. का भी एक अच्छा स्रोत है। मक्खन स्वस्थ वसा का एक बड़ा स्रोत है और यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। मक्खन में उच्च गुणवत्ता वाले असंतृप्त वसा अम्ल त्वचा को धूप के संपर्क के नकारात्मक प्रभावों से बचाने और पर्यावरण प्रदूषकों से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करते हैं। मक्खन कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले यौगिकों का भी एक अच्छा स्रोत है.