विटामिन ई, मैंगनीज, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर मीठा स्वाद और पौष्टिक ऑर्गेनिक बादाम, मेवे टूटे हुए (%): 2%

बादाम पेड़ के मेवे होते हैं जो पेड़ों पर उगते हैं और इनका खोल सख्त, अखाद्य होता है। बादाम की कई अलग-अलग किस्में होती हैं और इन्हें अक्सर भुना हुआ और नमकीन बेचा जाता है। बादाम एक आसान स्नैक है जिसे चलते-फिरते खाया जा सकता है। बादाम एक ऐसा फल है जो विटामिन ई, मैंगनीज, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। बादाम में एक समृद्ध, मक्खन जैसा स्वाद होता है जो मीठे व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है और यह पारंपरिक मिठाइयों का एक बढ़िया विकल्प है। ये नट्स प्रोटीन से भरपूर होते हैं और सलाद, सैंडविच और बेक किए गए सामान में जोड़ने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इन्हें खाना पकाने में सॉस, ब्रेड और सूप बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।