प्रोटीन से भरपूर कॉमन ए ग्रेड हेल्दी गुड इन टेस्ट येलो ब्राइन स्वीट कॉर्न कर्नेल

स्वीट कॉर्न कर्नेल खाने के कई फायदे हैं, जैसे कि उनका उच्च स्तर का विटामिन सी, मैग्नीशियम और आहार फाइबर। ये थायमिन, नियासिन, विटामिन B6 और पैंटोथेनिक एसिड का भी अच्छा स्रोत हैं. ये फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं, जो आपके पाचन को सुचारू रूप से बनाए रखने में मदद करते हैं. ये विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो भोजन से अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायक होते हैं. ये पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत हैं, ये दोनों ही समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इन गुठली में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और चीनी की मात्रा कम होती है, जो उन्हें यात्रा करने वालों के लिए एकदम सही नाश्ता बनाती है। वे प्रोटीन का एक स्वस्थ स्रोत भी हैं, जो आपको दिन भर ऊर्जावान महसूस कराते रहेंगे।