फाइबर से भरपूर चपातियों के लिए सफेद ए ग्रेड का ताजा गेहूं का आटा विटामिन बी

गेहूं का आटा फाइबर का एक बड़ा स्रोत है जो पाचन को नियंत्रित करने और आपके पेट को साफ रखने में मदद कर सकता है। यह बी विटामिन का भी एक अच्छा स्रोत है जो तंत्रिका स्वास्थ्य और ऊर्जा के स्तर का समर्थन करने में मदद कर सकता है। गेहूं का आटा भी मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है जो मांसपेशियों को आराम देने और रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन करने में मदद कर सकता है। गेहूं का आटा फाइबर का एक अच्छा स्रोत है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और आपको भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है। यह मैग्नीशियम और मैंगनीज का भी एक अच्छा स्रोत है जो दोनों स्वस्थ हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक हैं। गेहूं के आटे में कैलोरी और वसा कम होती है जिससे यह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो अपने कैलोरी सेवन को कम करना चाहते हैं। यह विटामिन B6 का भी एक अच्छा स्रोत है जो तंत्रिका कार्य को बनाए रखने और सूजन को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।