विटामिन आयरन पोटेशियम और कैल्शियम का 100 प्रतिशत ताजा अच्छा स्रोत रसदार और तीखे नींबू

नींबू में एल-एस्कोरबिक एसिड सॉल्वेंट फाइबर और प्लांट इंटेंसिफायर की एक उच्च मात्रा होती है जो उन्हें विभिन्न चिकित्सा लाभ प्रदान करती है। नींबू वजन कम करने में मदद कर सकता है और कोरोनरी बीमारी आयरन की कमी गुर्दे की पथरी पेट से संबंधित समस्याओं और बीमारी के जोखिम को कम कर सकता है। नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है जो असंवेदनशीलता को बढ़ाता है संदूषण से लड़ता है घावों को ठीक करता है और आकाश वहाँ से सीमा है। कृषि विभाग के खाद्य डेटा सेंट्रल के अनुसार एक नींबू लगभग 31 मिलीग्राम विटामिन सी देता है। नींबू गोल ढले हुए और पीले रंग के छिलके वाले होते हैं। उनका ठोस कठोर स्वाद होता है। नींबू विटामिन बी6 सी आयरन पोटैशियम और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है। इनका उपयोग पकवान में स्वाद जोड़ने के लिए किया जा सकता है या इसका उपयोग नींबू की चाय नींबू का रस या नींबू का अचार बनाने के लिए किया जा सकता है। इसी तरह वे आत्मसात करने के लिए वास्तव में बहुत अच्छे हैं।