प्र. सिपर या जिम शेकर के लिए कौन सा बेहतर है?

उत्तर

वर्कआउट से पहले, दौरान या बाद में विटामिन का उपयोग करने की योजना बनाते समय शेकर एक तरीका है। साधारण पानी की खपत के लिए, शेकर की तुलना में एक नियमित सिपर बेहतर होता है। जब एक बोतल से पानी निकाला जाता है, तो यह लार द्वारा पेट तक ले जाने के बजाय गले से नीचे चला जाता है। भूख की प्यास के संकेतों को गलती से न समझें। नियमित रूप से पानी पीने से शरीर को भूख लगने की गलती से रोककर स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिल सकती है। ऐसे परिदृश्य में, एक शेकर बोतल या सिपर एक जीवनरक्षक हो सकता है। ये बोतलें सुविधाजनक हैं क्योंकि ये हल्की, उपयोग में आसान और लीकप्रूफ हैं।