प्र. किस खाद्य पदार्थ में नमक की मात्रा सबसे अधिक होती है?
उत्तर
प्रोसेस्ड फूड्स जिसमें बेक्ड बीन्स, सूप, प्रोसेस्ड मीट जैसे हैम और बेकन, तैयार भोजन, स्मोक्ड शामिल हैं खाद्य पदार्थ, कुछ अनाज, रेस्तरां और टेकअवे भोजन, और यहां तक कि ब्रेड में भी सबसे बड़ी नमक सामग्री। हालांकि इनमें से कुछ खाने से बचना मुश्किल हो सकता है भोजन, कम सोडियम वाले विकल्पों की खोज करें या ऐसा ताजा खाना खाएं जो नमकीन न हो।
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