प्र. मुझे स्पिरुलिना टैबलेट कब लेना चाहिए?

उत्तर

स्पिरुलिना कई लाभों का एक अद्भुत घर है। इन गोलियों को लेने का कोई निश्चित समय नहीं है। आप उन्हें कभी भी ले जा सकते हैं। फिर भी, एक बार जब आप उन्हें एक निश्चित समय पर लेना शुरू करते हैं, तो हर दिन एक ही समय पर खुराक को दोहराने की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर, चिकित्सक स्पिरुलिना की एक गोली खाली पेट लेने की सलाह देते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आंत खाली है और पेट भी खाली है। यह सिस्टम में स्पिरुलिना के बेहतर अवशोषण की अनुमति देता है, और माना जाता है कि यह भोजन के बाद लेने की तुलना में अधिक लाभ प्रदान करता है। हालांकि, खुराक को हर दिन एक ही समय पर दोहराया जाना चाहिए।