प्र. लैक्टिक एसिड शरीर के लिए क्या करता है?
उत्तर
मध्यम व्यायाम के दौरान साथ ही आराम की स्थिति में शरीर में लैक्टिक एसिड का उत्पादन होता है। यह शरीर में निरंतर ऊर्जा उत्पादन की सुविधा प्रदान करता है। अत्यधिक व्यायाम से लैक्टिक एसिड जमा होता है जिससे मांसपेशियों में अस्थायी दर्द हो सकता है।
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