प्र. पपीते के बीज के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

उत्तर

पपीते के बीज को पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए जाना जाता है क्योंकि यह आंतों में मौजूद खराब बैक्टीरिया, परजीवियों को मारता है। यह महिलाओं को मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है। इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओलिक एसिड, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को समग्र रूप से नियंत्रित करते हैं।