प्र. ओट्स के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
उत्तर
ओट्स एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, स्वस्थ रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ावा देता है; पाचन और मधुमेह के लिए अच्छा है; पेट के कैंसर, पेट के कैंसर या हृदय रोग से बचाता है। यह प्रोटीन, फाइबर आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
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