प्र. आम के जूस के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
उत्तर
•आम का रस आहार फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है•इसमें पोटेशियम होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है •इसमें विटामिन ए और फ्लेवोनोइड होते हैं जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करते हैं • इसमें विटामिन सी होता है जो त्वचा को साफ करने और रंगत बढ़ाने में मदद करता है
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