प्र. क्या हम बहुत सारे सोया चंक्स खा सकते हैं?
उत्तर
हां सही मात्रा में सेवन करने पर सोया चंक्स लोगों को भी फायदा पहुंचा सकता है। पादप एस्ट्रोजेन जो प्राकृतिक रूप से पौधों में पाए जाते हैं मनुष्यों में एस्ट्रोजेन के समान भूमिका निभाते हैं। कुछ विचारों के अनुसार इसे बहुत अधिक खाने से पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। सुरक्षा उपाय के रूप में दैनिक खुराक से अधिक मात्रा लेने से बचें।
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