प्र. क्या दही वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है?
उत्तर
दही अच्छे और तेज़ पाचन में मदद करता है जिससे आंत की गतिविधि में सुधार होता है। खराब पाचन से वजन बढ़ सकता है क्योंकि हम पोषक तत्वों को ठीक से आत्मसात नहीं कर पाते हैं। तो हाँ दही वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
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