प्र. क्या रोजाना ओमेगा-3 फैटी एसिड लेना अच्छा है?
उत्तर
ओमेगा-3 फैटी एसिड की अधिकतम 3000 मिलीग्राम/दिन की खुराक स्वस्थ है क्योंकि इस सप्लीमेंट में EPA (इकोसापेंटेनोइक एसिड) और DHA (docosahexaenoic acid) शामिल हैं।
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उत्तर
ओमेगा-3 फैटी एसिड की अधिकतम 3000 मिलीग्राम/दिन की खुराक स्वस्थ है क्योंकि इस सप्लीमेंट में EPA (इकोसापेंटेनोइक एसिड) और DHA (docosahexaenoic acid) शामिल हैं।