प्र. क्या अश्वगंधा का अर्क अनिद्रा या आदतन नींद न आने के लिए अच्छा है?
उत्तर
अश्वगंधा माना जाता है कि अर्क में एडाप्टोजेन होते हैं जो मस्तिष्क को शांत करने में मदद करते हैं और जिससे नींद आती है।
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अश्वगंधा माना जाता है कि अर्क में एडाप्टोजेन होते हैं जो मस्तिष्क को शांत करने में मदद करते हैं और जिससे नींद आती है।