प्र. कैल्शियम और कैल्शियम साइट्रेट एक दूसरे से कैसे भिन्न होते हैं?
उत्तर
कैल्शियम साइट्रेट युक्त सप्लीमेंट कैल्शियम कार्बोनेट सप्लीमेंट से बेहतर अवशोषित होते हैं। हालांकि, क्योंकि कैल्शियम साइट्रेट केवल 21% कैल्शियम प्रदान करता है, इसलिए आपको अपनी दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक गोलियां लेने की आवश्यकता हो सकती है।
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