प्र. गेहूं के चोकर के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
उत्तर
गेहूं का चोकर आहार फाइबर से भरपूर होता है जो स्वस्थ पाचन और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और कुछ कैंसर को रोकता है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, उच्च रक्तचाप, टाइप-2 मधुमेह, इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम आदि के इलाज के लिए आदर्श है।
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