प्र. एक दिन में कितना मछली का तेल लेना स्वस्थ है?
उत्तर
वैश्विक स्वास्थ्य प्रशासन प्रतिदिन 3 ग्राम से अधिक मछली के तेल का सेवन नहीं करने की सलाह देता है। आहार पूरक से सीमा प्रति दिन 2 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
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उत्तर
वैश्विक स्वास्थ्य प्रशासन प्रतिदिन 3 ग्राम से अधिक मछली के तेल का सेवन नहीं करने की सलाह देता है। आहार पूरक से सीमा प्रति दिन 2 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।