प्र. क्या पाइलेट्स मशीन का उपयोग करने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है?

मशीन पर पिलेट्स करने से उपयोगकर्ता को जो बढ़ा हुआ मस्कुलर टोन अनुभव होगा वह उपयोगकर्ता को अधिक प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद कर सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि मांसपेशियों में एक जीवंत चयापचय दर होती है। अधिक परिभाषित मांसपेशी ऊतक होने से चयापचय दर बढ़ जाती है। पिलेट्स मशीन मांसपेशियों की टोन में सुधार करने के अलावा और भी बहुत कुछ करती है; यह ताकत भी बनाता है। पिलेट्स मशीन व्यायाम करने का एक शानदार तरीका है लेकिन यह उपयोगकर्ता को भविष्य में खुद को चुनौती देने की भी अनुमति देता है। मांसपेशियों की परिभाषा पिलातुस की मशीनों के सबसे प्रसिद्ध लाभों में से एक है। रिफॉर्मर पिलेट्स मशीन पर चलने और नियमित सत्रों का संयोजन वजन कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है।