प्र. क्या ओमेगा-3 आपको मोटा बनाता है?
उत्तर
ओमेगा-6 फैटी एसिड की अत्यधिक खपत साथ ही उच्च ओमेगा-6/ओमेगा-3 अनुपात दोनों को जानवरों और मानव अध्ययनों में वजन बढ़ने से जोड़ा गया है जबकि ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार को इस जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।
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