प्र. क्या मेलाटोनिन आपको सोने में मदद करता है?

उत्तर

मेलाटोनिन अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकारों के अल्पकालिक उपचार के लिए सबसे अच्छी दवा है। साक्ष्य बताते हैं कि यह आपको सोने में मदद करने के लिए कुशलता से काम करता है।

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