प्र. चिया सीड्स के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
उत्तर
चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट फाइबर कैल्शियम और प्रोटीन होते हैं जो अच्छे पाचन तंत्र वजन घटाने हृदय रोगों से लड़ने और मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में मदद करते हैं।
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उत्तर
चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट फाइबर कैल्शियम और प्रोटीन होते हैं जो अच्छे पाचन तंत्र वजन घटाने हृदय रोगों से लड़ने और मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में मदद करते हैं।